Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 83,98g | Prot: 116,16g | Carb: 266,86g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Магнит Морковь Вареная, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,5%. Pranzo: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Творог (Обезжиренный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, От Палыча Торт Блинный с Малиной, От Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|