Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
879 kcal
|
Gras: 26,62g | Prot: 73,20g | Carb: 83,21g.
Colazione: Dulano Rindersalami, Von Allwörden Korn an Korn. Pranzo: Mandarine, Das Gesunde Plus Milchzucker, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Magerquark. Cena: Zimt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Aldi Magerquark. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ich muss schon sagen, die letzten Tage sind die 200g Sprünge nach unten doch etwas nervig. Ich denke, dass ich mein Abendessen heute durch einen Eiweiß Fluff (250g Magerquark mit 2 Eiweiß geschlagen,Zitronensaft und einer Orange) ersetzen werde. Manchmal hilft es um einen kleinen Sprung zu schaffen. Ich möchte doch gerne die uHu erreichen 😔. Hat jemand von euch denn auch eventuell Erfahrung mit dem Fluff gemacht ?
24 ott 23 da utente: bibi.braun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bibi.braun
|