Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 70,39g | Carb: 131,86g.
Colazione: Garant Vetemjöl, Olive Oil, Coffee, Egg, Mlekpol Twarog. Pranzo: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) , ICA Kikärtor, ICA Tortilla. Cena: Philadelphia Light, Ciabatta. Snacks/Altro: Finn Crisp Finn Crisp Snacks Real Cheddar Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Persimmon, Garant Gouda Ost, Hummus , ICA Tortilla. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di katyanebraska
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