Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 73,41g | Carb: 174,07g.
Pranzo: Activia Saveur Vanille, Tomates Cerises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Petit Navire Thon au Naturel, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Pois Chiches, Carrefour Mélange de Légumes , Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. Cena: Activia Saveur Vanille, Pain, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates Cerises, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées . Snacks/Altro: Mélange de Fruits Secs, Grany Barre de Céréales Chocolat . Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charlene_cnvrs
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