Diario di mellicom, 24 ott 23

schlimme Wochen essenstechnisch und schmerztechnisch. Versuche ab heute wieder streng zu sein.hoffe es klappt.
137,8 kg Perso fino ad ora: 22,2 kg.    Rimanenti: 37,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1753 kcal Gras: 79,35g | Prot: 115,86g | Carb: 138,09g.   Cena: Spagetti al forno. Snacks/Altro: Natreen Schattenmorellen, Arla Skyr Natur. Di più...
2654 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Aumentando 1,8 kg a Settimana


da 1 a 20 di 25
Commenti 
Liebe Melli. Ich lasse dir mal einen Drücker da🫂ich hoffe es geht dir bald besser und du kannst dich wieder auf die Abnahme konzentrieren.  
24 ott 23 da utente: farina1902
🌻 
24 ott 23 da utente: Ritamine__
Danke Kerstin 😊 
24 ott 23 da utente: mellicom
Hach ja. Kommt mir bekannt vor. Sei gedrückt 🫂 
24 ott 23 da utente: DieDavi
Ist einfach erschreckend wie schnell man in alte Muster verfällt... 
24 ott 23 da utente: mellicom
Drück Dich mal ganz lieb 🫂 Gute Besserung 🍀 Dann bleibt auch wieder mehr Raum, sich ums Gewicht zu kümmern 🌺 
24 ott 23 da utente: wuschel_75
OmG Was hast Du denn für Schmerzen und das auch noch ausgerechnet im Urlaub 🙈🙄🙈? Schnelle Gute Besserung 🍀🍀🍀 
24 ott 23 da utente: Plan2024
Liebe Melli Ich wünsche Dir ganz ganz schnelle Besserung und hoffe Dein Urlaub ist nicht ganz ins Wasser gefallen Lass Dich mal ganz dolle drücken 🫂🫂 
24 ott 23 da utente: willivogel21
Liebe Melli, ich kann das gut verstehen. Bei mir lief alles gut, bis zum letzten Wochenende. Nur ein oaar Schaumküsse und Butterkekse...zack Abnahme gestoppt und roten Pfeil kassiert. Das war nur ein Wochenende!!!😱 Jetzt brauche ich wieder mehrere Tage, um das wieder aufzufangen. Und im November fangen schon die Einladungen bzw. Essen an, mein Mann hat noch Geburtstag und das Plätzchen backen geht auch bald los.😖 Ich kann dich so gut verstehen. 🩵Trotzdem nicht aufgeben und weiter tracken. Du schaffst das und ich hoffentlich auch.😅🍀 
24 ott 23 da utente: herbstfrau
Gute Besserung wegen der Schmerzen und wiederfinden deiner Disziplin ☺️👍🙋🏻‍♀️ 
24 ott 23 da utente: 77PummelFee77
...nur allzu bekannt 👍...starte neu durch ,das klappt schon 🍀🍀 
24 ott 23 da utente: buecherwurm_02
Das kriegst du gebacken 🤞💕 (Schlimmer waer: der Ostseesturm haett dich tangiert 😉)  
24 ott 23 da utente: Bunte Teller
Ich denk an dich und drück dir die Daumen. 
24 ott 23 da utente: LuftundLiebe
Gute Besserung 🍀🍀🍀 
24 ott 23 da utente: miem111
Wünsche dir alles Gute 🌹 
24 ott 23 da utente: maerzeinhorn
Fühl dich gedrückt 💕 manchmal hilft einfach nur irgendwie durchhalten 🙏 
24 ott 23 da utente: wesja1
💚🍀🍀 Weiterhin gute Besserung liebe Melli.  
24 ott 23 da utente: Angela☆☆
Das tut mir sehr leid, dass das so aus dem Ruder gelaufen ist. Ich habe bei mir einen Zusammenhang mit viel Essen, Alkohol und Schmerzschüben festgestellt. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du bald wieder in ein achtsames Essen kommst, dann geht es Dir sicher bald auch seelisch und schmerztechnisch wieder besser. Ich schicke Dir ne Ladung Motivation und Durchhaltevermögen 🍀🍀🍀 
25 ott 23 da utente: summen
Ich danke euch. Ich hab 2chronische Erkrankungen (1reicht ja nicht..) rheumatoide Arthritis und Fibromyalgie. Praktisch heißt das, dass alles weh tut. Sogar Fettgewebe kann weh tun.. naja, ich bin halt etwas wetterfühlig, dazu etwas Ärger bei der Arbeit und Stress und schon war ich drin im Kreislauf...aber das wird schon wieder... 
25 ott 23 da utente: mellicom
wünsche alles Gute, viel Kraft und Durchhaltevermögen  
25 ott 23 da utente: ines-h

     
 

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