Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
|
113,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 33,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 72,00g | Prot: 57,93g | Carb: 100,03g.
Colazione: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Cena: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Рыбка в полукляре, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Салат Греческий, Белый Хлеб. Di più...
|
|
3720 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|