Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 73,18g | Prot: 48,76g | Carb: 143,26g.
Colazione: Café, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Continente Puré de Batata, Frango Grelhado, Sopa de Agrião. Cena: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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