Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 35,92g | Prot: 75,39g | Carb: 145,23g.
Colazione: Maçã, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito, Café com Açúcar. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Keleck Salgadinho de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Mamão Formosa, Kiwi, Mangas. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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