Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2516 kcal
|
Gras: 93,16g | Prot: 107,91g | Carb: 149,44g.
Colazione: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное. Pranzo: Bruni Вино Красное Полусухое, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Fresh Food Кукуруза Вареная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Cena: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Котлета Говяжья, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Altro: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Теллура
|