Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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50,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 83,09g | Carb: 295,94g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Cupcake with Icing, Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Watermelon. Snacks/Altro: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Spaghetti, Watermelon, Pears, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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