Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 72,03g | Prot: 106,33g | Carb: 168,36g.
Colazione: Brownies. Pranzo: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Del Monte Saus Barbeque, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tumis Pakcoy, Ayam, Uleg Sambal Pedas. Cena: Terong Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Real Good Coklat Pisang, Real Good Coklat Pisang. Di più...
|
|
2672 kcal
|
Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iqrnstwn
|