Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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95 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 140,84g | Carb: 95,83g.
Pranzo: Tempe Panggang, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Buah Pir. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Mie Telur (Ditambah, Masak). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ciaociaopanda10
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