Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 127,85g | Prot: 165,15g | Carb: 244,59g.
Colazione: Linnea V Yogur para Beber Fresa, Campofrío Jamón York, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg, Hacendado Yogur Soja Chocolate. Pranzo: Linnea V Yogur para Beber Fresa, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Kikkoman Teriyaki, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Onions, Coren Pechugas de Pollo, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Linnea V Yogur para Beber Fresa. Cena: Hacendado Panecillos Tostados. Snacks/Altro: Provolone Cheese, La Familia Lacon Cocido, Heineken Cerveza, Alhambra Cerveza. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ellittica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gonzaleitor
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