Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 84,09g | Prot: 95,59g | Carb: 113,84g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Чиабатта, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Бекон (Жареный). Pranzo: Царицыно Карбонад Копчено-Вареный, Яблоки, Морковь, Кролик Тушеный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Сметана 25%, Сахар, Творог 9%. Snacks/Altro: Яшкино Крендельки с Солью, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 23 ore, Escursionismo - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|