|
За пару дней минус 1,2 кг. Продолжаю считать кк. Ежесуточная норма стоит 1500 кк, стараюсь каждый день чуть чуть не доедать до этой планки😊👍
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 64,26g | Prot: 64,31g | Carb: 127,89g.
Colazione: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Авокадо Авокадо. Pranzo: Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Экокультура Томаты Черри, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Руккола, Азбука Вкуса Тунец Полосатый Кусочками, Желтый Сладкий Перец. Cena: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Altro: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|