Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 31,41g | Carb: 201,72g.
Colazione: Chia Seed, Lemon. Pranzo: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Omelet Mie, Tempe Penyet, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kulit Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Nabati Cheese Wafer, Nissin Crispy Crackers. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Allattamento - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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