Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 72,83g | Carb: 321,63g.
Colazione: Capilano Natural Australian Honey, Honest to Goodness Apple Cider Vinegar, Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg , Chobani Plain Greek Yoghurt. Pranzo: Sesame Oil , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Cooking Wine , Kikkoman Soy Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Egg (Whole) , Enoki Mushrooms . Cena: Sushi Hub Seafood Deluxe Box. Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts , Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall), Mango. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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