Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 94,48g | Carb: 152,83g.
Colazione: Бублик, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Сырники. Cena: Вино Красное Сухое, Верес Овощное Рагу, Свекла Тушеная с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Редис, Щедрые Хлебец, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Президент Творог Нежный 0%, Паштет из Куриной Печени. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Lavoro - 3 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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