Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 97,14g | Prot: 112,28g | Carb: 163,52g.
Colazione: Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Porridge Klassisch, Äpfel. Pranzo: Milsani High Protein Duo Vla, Ja! Geriebener Mozzarella, Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt, Aubergine, Bio Sonne Bio-Veggie Falafel. Cena: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Salami, Goldähren Protein Brötchen , Händlmaier's Süßer Senf , Delikato Mayonnaise. Snacks/Altro: Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Frankonia No Sugar Added Nougat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Frankonia No Sugar Added Nougat. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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