Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 96,74g | Carb: 144,79g.
Colazione: Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , из Лавки Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Фьёрдика Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Вино Сухое, Кухня Здоровья Пенне с Соусом Болонез. Snacks/Altro: Хугарэнес 6 Семян, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Di più...
|
|
1510 kcal
|
Esercizio:
Попа ноги - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 49 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|