Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 83,00g | Carb: 172,01g.
Colazione: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Kewpie Mayonnaise, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. Pranzo: Woolworths Chicken & Corn Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max. Cena: Lite n' Easy Thai Red Chicken Curry. Snacks/Altro: Martini, Sausage Roll, Banh Mi, Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max, Carrots. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, sleeping ok - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matt j 007
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