Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 121,98g | Carb: 147,41g.
Colazione: Moser Roth Edel Bitter 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Italiamo Prosciutto Di San Daniele, Milfina Gouda Geräuchert, Dere Polenta Maisgrieß, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, INTERSPAR Babyspinat, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Milfina Magertopfen, Hofer Haferflocken, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. Cena: Пангасиус в духовке. Snacks/Altro: Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Яблоко Зеленое, Сливы. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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