Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 58,33g | Carb: 197,42g.
Colazione: Green Lane Крем-Халва Кунжутная (с Натуральным Медом), Moser Roth Edel Bitter 70%, Natur Aktiv Bio Maiswaffeln, DM Bio Blüten Honig, DM Bio Ghee, Alnatura Erdnuss Mus Fein, Груша, Natur Aktiv Bio Quinoa, Milbona Bio Organic Mandel Drink. Pranzo: Ja Natürlich Sauerrahm, Barilla Pesto Basilico Vegan, Hofer Sonnenblumenbrot, Борщ по украински с говядиной. Cena: Жареная курица. Snacks/Altro: Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer , Natur Aktiv Bio Maiswaffeln, Груша, Сливы. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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