Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 66,24g | Prot: 136,22g | Carb: 144,81g.
Colazione: Петрохлеб Печенье Песочное, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Винегрет, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком. Pranzo: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сити Фуд Рыба Масляная , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брусника Брусника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Лэнд Тыква Запечёная, Кролик Тушеный. Di più...
|
|
2472 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|