Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 138,67g | Carb: 202,53g.
Colazione: Banana. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Arroz de Polvo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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