Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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639 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 45,34g | Carb: 54,79g.
Pranzo: CBS Ovo de Codorna, Juréia Ovo de Codorna , Elegê Doce de Leite, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Naturale Maçã Fuji, Salada Macarrão e Atum com Milho Ervilha Azeitonas e Maçã Salada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bisteca Suína . Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
caminhada lenta 1,2 kmh - 30 minuti, Musculação - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silpsi.clinica🧠🌱
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