Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
77,0 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 83,10g | Prot: 223,25g | Carb: 163,63g.
Colazione: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Pranzo: Гречка Отварная, Помидоры, Кинза, Мясновъ Квашеная Капуста с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Индилайт Филе Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ultimate Nutrition Prostar Casein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АндрейБольшеНеХудей
|