Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 52,80g | Carb: 117,22g.
Colazione: Tea (Brewed), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Cena: Shrimp, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Apples. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|