Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 26,71g | Prot: 54,37g | Carb: 173,72g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Моккачино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из свежих овощей с укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pranzo: Хлеб Бородинский, Рагу из Кабачков, Polar Треугольники Тресковые. Cena: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Моккачино, Агеевский Пряник Творожный. Snacks/Altro: Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Моккачино, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HelgaRosh
|