Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 164,09g | Carb: 264,38g.
Colazione: Sól, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Ogórek (ze Skórką), Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Kawa, Śliwka Węgierka, Gruszki, Pilos Serek Wiejski Lekki. Cena: Herbata bez Cukru, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Czosnek, Szczypiorek, Cebule, Grzyby, Pomidor Malinowy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Primo Gusto Fusilli Pełne Ziarno. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Pilos Twaróg Chudy, Śliwka Węgierka. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 13 minuti, Dormire - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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