Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 38,14g | Prot: 71,48g | Carb: 123,15g.
Colazione: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Mamão Formosa, Kiwi. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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