Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 50,88g | Carb: 192,06g.
Colazione: Kiwi, Activia Ameixa. Cena: Molho de Soja (Shoyu), Heinz Ketchup, Tomates, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Integral. Snacks/Altro: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Mundy Cream, Sococo Água de Coco, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliaceae
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