Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 91,87g | Prot: 106,98g | Carb: 285,83g.
Colazione: Turkey Ham, Cheer Colby Cheese Slices, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread. Pranzo: Topvalue Creamy Corn Soup with Kernels, Hard-Boiled Egg , Chunk Style Tuna in Springwater, Medium Grain Brown Rice, Peas & Corn, Fish Sauce , Egg (Whole) , Soy Sauce. Cena: Samyang Chacharoni. Snacks/Altro: Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Atkins Chocolate Coated Almonds, Cheetos Cheese & Bacon Balls (Packet), Tapioca Pearl, Fresh Milk, Fibre One Lemon Drizzle Square. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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