Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 62,06g | Prot: 61,01g | Carb: 189,27g.
Colazione: Sardines in Oil (Canned), Sardines in Oil (Canned), Bakers Life Sourdough Multigrain, Cucumber (with Peel) . Pranzo: Coles Pink Lady Apple Slices, Strawberries, Cantaloupe (Rockmelon), Pineapple , Bulla High Protein Cottage Cheese, Coles Mandarin Segments in Syrup, Bananas. Cena: Woolworths Select Apple Sauce, South Cape Reduced Fat Greek Style Fetta, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , Capsicum, Carrots, Cooked Pumpkin (from Fresh), Zucchini. Snacks/Altro: Western Star Original Salted Butter, Western Star Original Spreadable Butter, Bakers Delight Coffee Scroll, Cadbury Flake Bar. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesleyVicki
|