Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 77,57g | Carb: 160,19g.
Colazione: 金莎 金莎巧克力, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全家 蔓越莓乳酪多穀麵包, 水梨. Pranzo: 得意的一天 肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 凱撒雞肉沙拉, 生菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅. Cena: 米糕, Costco 凱薩沙拉, 排骨湯, 山藥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 德國豬腳. Snacks/Altro: Pablo 經典原味起司塔冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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