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Soy una adolescente de intercambio ahora en Estados Unidos, tratando de mantenerme en forma y no engordar con todos estos cambios de alimentación!
Intento estar en déficit calórico y comer saludable.💪🏼
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 52,22g | Carb: 183,23g.
Colazione: Fruit Filled Granola Bars (Non Fat), Activia Yogurt Frutas del Bosque. Pranzo: Pork, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, LU Tuc Original , Buttered Popcorn Popped in Oil, White Rice, Chicken Breast. Di più...
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1210 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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