Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 57,39g | Prot: 128,06g | Carb: 154,83g.
Colazione: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Pranzo: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Natas. Cena: Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|