Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 143,02g | Carb: 136,85g.
Colazione: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Pranzo: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Cena: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, АТАК Яичный Белок. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|