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Pues nada no sé porque he perdido 400gramos, espero subir 💪🏻✌🏻, me volveré a pesar el 31. en dos meses he cogido 1k 4 gramos.
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 147,21g | Carb: 234,55g.
Colazione: Café, Hacendado Tomate Triturado, Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche, Kiwi, Whey Protein, Hacendado Arándanos Enteros, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Esgir Mix Choco, Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Auchan Tortillas de Trigo Integrales, Hacendado Pollo Marinado. Cena: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado +Proteínas Natillas, Huevo Cocido, Macarrones. Snacks/Altro: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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