Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 67,07g | Prot: 181,54g | Carb: 248,12g.
Colazione: Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Banan, Zott Jogovita, Pomarańcze. Cena: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki, Bułka Tarta, Cebule, Jajko (Całe), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Altro: Pomidory, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Zott Jogovita, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Zielona Papryka, Cebule, Jajko (Całe), Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|