Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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97,0 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 77,95g | Carb: 177,73g.
Colazione: Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Triscuit Reduced Fat Crackers, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Santa Fe Style, Calavo Avocado, Croutons, Dole Caesar Salad Kit. Snacks/Altro: New York Hand Tied Garlic Knots. Di più...
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321 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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