Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 81,04g | Carb: 160,26g.
Pranzo: Maçã Fuji Maçã , Peixe Peixe, Café com Açúcar, Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Folhas, Salada Macarrão e Atum com Milho Ervilha Azeitonas e Maçã Salada. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
caminhada lenta 1,2 kmh - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Musculação - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silpsi.clinica🧠🌱
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