|
Силовая тренировка выполнена
18.10✅
24.10✅
27.10✅
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 53,37g | Prot: 57,80g | Carb: 165,46g.
Colazione: Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Pranzo: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Просто Тесто Слоеное Дрожжевое. Cena: Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Курица с Рисом. Snacks/Altro: Арбуз, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yana_kopylova
|