Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 53,67g | Carb: 336,68g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Activia Yogur sin Lactosa Ciruela, Arándanos. Pranzo: Cena Queque Chocolate, Sushi Tempura. Cena: Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Hallulla. Snacks/Altro: Budweiser Cerveza. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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