|
yediklerim işe yaramış🥳🥳🥳yaşasınn 😊 ideal kiloya kaldı 1 🎀 56spor
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 45,10g | Carb: 160,79g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Yumurta, Beyaz Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Fındık, Açma. Pranzo: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Altro: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mayonez, Superfresh Pizza Slim, Fıstıklı Baklava, Mandalina, Sütaş Laktozsuz Süt. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|