Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 121,74g | Prot: 141,72g | Carb: 193,06g.
Colazione: Egg, Bananas, Osem Whole Wheat Israeli Matzah, Milk (Nonfat). Pranzo: Fazoli's Grilled Chicken Panini, Italian Wedding Soup, Caesar Salad with Romaine. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Altro: Gala Apples, Gala Apples. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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