Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 132,76g | Carb: 136,96g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде, Окей Яблоки Антоновка , Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Cena: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pescar Лангустины, Мандарины. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|