Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 67,59g | Prot: 49,29g | Carb: 204,95g.
Colazione: McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Pranzo: Honey Bun Donut. Cena: Pork Spring Roll, Beef Steak, White Rice, Jugo Juice Jugo Classico Premium Fruit Smoothie. Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gigi00777
|