Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 118,46g | Prot: 86,10g | Carb: 209,90g.
Colazione: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo Frito, Café, Pão Integral. Pranzo: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Altro: Fofura Salgadinho Mix. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Loide Damascen
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