Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 70,01g | Prot: 104,48g | Carb: 82,84g.
Colazione: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Pranzo: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Салат Крабовый. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azalyalova1990
|